100 recettes · zéro prise de tête

Bien manger.
Sans en faire tout un plat.

Des recettes faciles, rapides et à petit prix.
Pour les petites faims et les grandes tribus.

On mange quoi aujourd’hui ?

100 recettes pour vous simplifier la vie

* Coûts indicatifs des ingrédients par personne, hors énergie. Ils varient selon le magasin, les marques et la saison.

Bien manger.Sans en faire tout un plat.

On mange quoi aujourd’hui ?

Pâtes à la tomate et au basilic

Dahl de lentilles corail au coco

Wraps au poulet et crudités

Pâtes crémeuses aux champignons

Pâtes au thon et à la tomate

Pâtes au pesto et petits pois

Pâtes citron et ricotta

Pâtes aux courgettes

Pâtes aux épinards et fromage frais

Pâtes aux sardines et citron

Pâtes aux lentilles façon bolognaise

Coquillettes jambon et fromage

Pâtes aux poireaux fondants

Pâtes ail et persil

Pâtes aux haricots blancs

Pâtes au brocoli et citron

Pâtes au maïs et paprika

Riz sauté aux œufs et petits pois

Riz au poulet et paprika

Riz coco et pois chiches

Riz à la tomate et haricots rouges

Riz aux champignons et crème

Riz au thon et petits légumes

Riz aux carottes et cumin

Riz aux épinards et feta

Riz au maïs et jambon

Riz aux courgettes et citron

Curry de pois chiches aux épinards

Lentilles à la tomate

Curry de haricots blancs

Pois chiches aux courgettes

Chili doux aux haricots rouges

Lentilles corail aux carottes

Pois chiches façon chakchouka

Haricots rouges au poivron

Lentilles aux champignons

Omelette aux champignons

Omelette aux courgettes

Omelette pommes de terre express

Omelette aux épinards

Omelette tomate et basilic

Omelette au jambon

Omelette petits pois et menthe

Omelette au maïs et paprika

Omelette oignons et fromage

Omelette au brocoli

Wraps au thon et concombre

Wraps pois chiches et carottes

Wraps jambon et fromage

Wraps haricots rouges et maïs

Wraps feta et tomates

Wraps aux œufs durs

Wraps sardines et carottes

Wraps houmous et concombre

Wraps lentilles et betterave

Salade de pois chiches à la grecque

Salade de lentilles et carottes

Salade de haricots blancs au thon

Salade de semoule et concombre

Salade de maïs et haricots rouges

Salade de betterave et lentilles

Salade de pois chiches au cumin

Salade de pommes de terre au maquereau

Salade de semoule aux pois chiches

Salade de lentilles aux pommes

Velouté de carottes au cumin

Soupe de courgettes au fromage frais

Velouté de petits pois

Soupe de tomates et haricots blancs

Velouté de lentilles corail

Soupe de poireaux et pommes de terre

Velouté de brocoli

Soupe de patate douce au coco

Velouté de champignons

Soupe de carottes et pois chiches

Poêlée de pommes de terre aux champignons

Pommes de terre aux œufs

Pommes de terre au jambon et fromage

Bien manger.
Sans en faire tout un plat.