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Facile · Végétarien
Porridge banane et cacahuète
Des ingrédients simples, une préparation accessible et un repas qui fait du bien au budget.
10 mintemps total estimé
0.85 €par personne, environ
Facileniveau débutant
À vous de jouer
Matériel : Une petite casserole.
- Préparez la garniture : Écrasez la moitié de la banane. Incorporez-la au porridge cuit avec le beurre de cacahuète ; gardez le reste en rondelles.
- Versez le lait, les flocons d’avoine et la cannelle dans une petite casserole.
- Chauffez à feu doux 5 à 7 minutes en remuant, jusqu’à ce que les flocons soient tendres. Ajoutez un peu d’eau si vous préférez une texture plus souple.
- Répartissez dans deux bols et ajoutez la garniture réservée. Laissez tiédir avant de déguster.
Le réflexe SuperMiam
Comparez les prix au kilo, utilisez les marques de votre choix et mesurez les quantités pour limiter les restes. Les légumes surgelés nature sont pratiques pour ne prélever que le nécessaire.
Allergènes à vérifier : avoine (gluten possible), lait, arachides. Cette indication n’est pas une garantie d’absence de traces.
Prix estimatif des ingrédients, hors énergie et équipement. Temps établi pour deux personnes : préparez en plusieurs fois si vous augmentez les quantités. Notre méthode
